大人から始めるバレエ

2012年01月24日

バレエ発表会

バレエを初めて２年目にして、発表会に出ることになりました。みんなの足を引っ張るのは間違えありませんでした。衣装はチャコットで購入しました。チャコットの素材は、モノがしっかりしていてgoodです。

バレエを始めたときは、安いバレエ衣装を揃えたのですが、やはりちょっとダサいかなーと思ってしまいました。生地が薄いし、洗えば色落ちする。体のラインは綺麗に見えないし。なので、チャコットショップはオススメです。

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はじめての発表会だったので、何を揃えて良いのか分からなかったのですが、先生や先輩たちに聞いて揃えました。

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ピンクのタイツ（フーター）2枚

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カッティングスポンジ（ボディ用）

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レギュラーカットショーツ

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ステージショーツ

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ヘアージェル、スタイリングウォーター

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つけまつ毛

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トゥシューズの上に履く靴下、髪の毛のピン、輪ゴム、顔用スポンジは100円均一で購入。


はじめての発表会は、とても楽しかったです。日々の基本レッスンの大切さが分かりました。ひとつの目標に向けて大人のクラスも一生懸命に練習しました。みんなとひとつになれた気がしました。

バレエがもっと楽しくなりました。子育てを少し忘れることが出来てストレス発散、運動不足解消になります。最近、メタボ気味なので、お腹まわりが痩せて欲しいです。

【バレエ衣装の最新記事】
posted by こみやこ at 10:51 | バレエ衣装 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月19日

運動不足

東北大震災から１週間が経ちました。私は、関東に住んでいるのですが、とても怖かったです。

地震の時は、車を運転していました。最初は、横揺れだったのですが、次第に激しい横揺れになりました。信号、歩道橋、電柱、電線・・・道路にあるすべての物が大きく揺れました。

関東でも、あんなに揺れたのだから被災地の東北はもっと激しい物だったと思います。親族が、福島に多く住んでいて連絡の取れない親族もいました。みんなが、とても辛い思いをしたと思います。

自分に何が出来るか考えました。
募金をします。
少ないお金ですが、被災地の救いの手になるように、毎月、少しずつ寄付をしたいと思います。

位置情報東北関東大震災に係る義援金の募集について
共同募金・災害ブログ
（中央共同募金会の災害救援ブログにリンクしています）

今、私に出来る事は、このぐらいです。昔の人は、よく言いました。
「困った時は、お互い様」
助け合って行かないとですね。少しでも早く、被災地に救援物資が届きますように。

我が家には、お米、酢、調味料があるので、食事は「かっぱ巻き」「煮物」など野菜をメインにした食事にしています。お菓子も、牛乳・卵を使わない料理を作っています。なるべく、買い物に行かないようにして、家にある物で生活をしようと思います。


地震後、バレエレッスンもお休みだったのですが、今日はレッスンがあるようです。「停電でも、生徒の明るさで乗り越えましょう。」と先生がおっしゃっていました。
posted by こみやこ at 09:56 | バレエレッスンDay | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月29日

滅茶苦茶に太った！

やばいです！お正月いっぱい食べた為、太りました。
食べたら食べた分、体に脂肪が付きます（T_T)

痩せたと喜んでいたのにぃ〜！
食べ物の誘惑に負けてしまったせいですね。

今日も、バレエの練習でした。去年の１１月から練習回数を増やしました。月に２回の練習だったのですが、毎週に増やす事が出来ました。子守を引き受けてくれた旦那、実家の親に感謝です。
周りの協力がないと何も出来ません。ありがとうございます。

育児ばかりだとストレスがたまってしまうので、週に１〜２回は体を動かしたいです。子供たちが幼稚園、小学校に通うようになり昼間時間が出来るのなら、昼間のバレエレッスンにも通いたいです。

昨年に比べて、バレエも少し上達しました。まだまだ至らない点はありますが、開脚も開くようになり成果が出ています。最近、太ってしまったのは反省ですが、地道にダイエット頑張ります。

細いGパンが似合う格好良いママになりたいです。
posted by こみやこ at 15:31 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月23日

毎週レッスン

月に２回のレッスンが、毎週になりました！旦那に子育てを協力して貰ったお陰です!感謝！

やはり、毎週、もしくは週２回ぐらいのレッスン量でないと上手にならないし体力もつきません。本音を言えば週２やりたい気分ですが、まだ子供たちが小さいので良しとします！

お尻と太もも部分が痩せました！バレエは代謝も良くなるし、使わない筋肉、筋伸ばしなど健康に良いですね！理想な体型を目指して頑張ります！

それと、妊娠をしたようです。先生に話した所「マタニティ内容にすれば大丈夫！」と言ってくれました。先生は妊娠９カ月までバレエをして、産後１ヵ月から復帰したそうです。すごい！！でも、それを聞いて安心しました。私も長く出来るなーと感じました。赤ちゃんが女の子なら一緒にバレエがしたいです。
posted by こみやこ at 15:48 | バレエレッスンDay | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月26日

吉田都さんロイヤル引退！

昨日、テレビを観ていたらNHK「プロフェッショナル」に出演していました。
引退公演の裏側が見れました。

番組の感想・・・
最初から天才はいない。成功の裏に120％の努力がある

私は、周りの友人で優れている人がいると、
「親のDNAが良いから」「頭が良いから」「運動神経が良いから」
「いいなぁ〜。あの人になりたいなー。」
とねたんでいる方が多いです。

でも、都さんは公演に向けて120%の努力をされていました。
納得行くまで何度も何度も練習されていました。
腰が痛いにもかかわらず、踊りを止める事無く続けていました。
都さんの姿勢を見て、私も何事にも頑張ろうと思いました！

１１月１９日金曜日夜１１時から教育テレビ「芸術劇場」でロイヤルでの引退公演の「ロミオとジュリエット」が放送されます！是非、観ます！


MIYAKO バレリーナ吉田都ものがたり
MIYAKO バレリーナ吉田都ものがたり
798円（税込）
「クララ」別冊ふろくで大好評だったバレエ漫画が、単行本になります!
2009年12月号~2010年4月号に掲載の3話ぶんに加え、都さんのその後を描いたかき下ろしもたっぷり☆

posted by こみやこ at 09:40 | バレエ自主練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月22日

私のバレエの悩み！

私は、月2回、バレエのレッスンを受けています。
月２回では少な過ぎる！！！
というのが私の悩みです。

もともと、私が通うバレエクラスには、幼児クラス、小学生、高校生、上級者クラス、ダンサーを目指すクラスなどレッスン内容も様々。婦人クラスは、練習時間が一番少ないクラスで月２回しかありません。本音を言えば毎日参加したいぐらいです。

現在、息子が二人います。3歳と5歳の息子。旦那の休みは不定期な為、毎週の練習は無理！と旦那に言われてしまいました。月２回でも練習できるのは有りがたい事！家でしっかり自主練習をやれば良いのだけれど、スクールでやるのとでは緊張感が違います。

あぁっ〜！上手になりたい！人を魅了させるような踊りをしてみたいです。やはり幼児から通っている生徒さんは上手ですね。なぜ、あそこまで足が上がるのか、腰が曲がるのか、体が柔らかく細いのか、真似したくても真似出来ない事ばかりです！

贅沢な悩みですが、週２回バレエレッスンが受けられるようになりたいです！
posted by こみやこ at 15:16 | バレエレッスンDay | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バレエ衣装新作


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チャコット　バレエ衣装新作出ました！

SHOKOさんのこのしなやかな動き素晴らしいですね！私もこんな風に踊れたら、舞えたら、どんなに楽しいか！どんなに美しい事かと思います。それだけ、SHOKOさんは努力をされて、才能にも恵まれたんだと思います。

私は、35歳からバレエを始めました。今年の12月でバレエを初めて１年になります。まだ、技術は劣ります。やればやる程、バレエの奥深さが分かります。もっと上手になれたら良いなーと夢をみて稽古しています。


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ダンスバンドすぐれものです！私の足を上手に伸ばしてくれます。いろんなストレッチ方法もあり、バンドのお陰で適度な負荷がかかってオススメです。

大人からバレエを始めた皆さん！一緒に頑張りましょうね。私は地道に頑張ります。私が通うスクールはもうすぐで発表会！とても練習に気合が入っていますが、私たち（婦人クラス）は出ないそうです。練習が月２回と少ないから、上達も遅いし、覚えたダンスも進まないです。

posted by こみやこ at 15:09 | バレエ衣装 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月13日

女性はリバウンドしやすい？！

痩せた！と思えば、すぐに太る！これは私の体質？20代までは、そんなに体重の変化はなかったけど、30代になってからガクンと体に変化が起きるようになった。

1食べたら食べただけ太る！
若い時は、どんなに食べても太らなかった。お通じも良く、代謝も良かったから好きな物を好きな時間に食べていた。

2生理で体重が変化する
生理が近付くと食欲が変わるのもあるのだけど、生理中は太る？そう思っているのは私だけ？

3子供を産んでから太りやすくなった！
子供の食べ残しを食べている訳ではないのだけど、お腹周りが太りやすい。バレエレッスンで教わった「お腹の引き締め」を常時していないとやばいかも！

4老けた！
ほうれい線が出て来て、顔の弾力が無くなり、老けました・・・。昔の写真を見ると若いですね。肌に弾力がある。スポーツをしていると汗をかいて代謝が良くなる。何もしていないより健康的だと思うのですが、いつまでも若くいたいと思うのは女心です。

次項有ダイエット市場
次項有美容・コスメ市場

posted by こみやこ at 10:31 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スカート付きスパッツ

スカート付きスパッツが欲しい！
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スカート付きスパッツ

レッスン時に、スカート付きスパッツ、もしくは、スカートとスパッツの衣装が多い。私は、レオタードに短パン（毛糸のパンツ）という体のラインが見える格好。少しお尻周りが大きいので、スカートで隠したい今日この頃ですわーい（嬉しい顔）
posted by こみやこ at 10:15 | バレエ衣装 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダンスバンド購入！

ついに、ダンスバンドを買いました！

アラベスクが上手になりたい！ストレッチに便利なバンドです。

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バレエトレーニンググッズ
ダンスバンド
4,095円

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ストレッチするトレーニンググッズ

●バレエに必要な筋肉郡を効果的に鍛え、ストレッチするトレーニンググッズ。体を正しいポジションに導きます。

●適度な伸縮を保持し、手足になじみやすく、くいこみにくいソフトな素材です。

●筒状にすることにより両手を使うことが出来、バレエの動きに合わせたエクササイズができます。

●身体が温まってきてからの使用をお薦めします。

●対象年齢：15歳以上（ダンサーとしての骨格、筋肉が出来上がる時期からの使用をお薦めします）


まだ、体が硬いので写真のようなアスベスクは出来ませんが、いろんなストレッチ方法が載っているので、それを見て練習しています。思った以上にゴムの弾力があり、筋トレ、ストレッチ効果はありますぴかぴか（新しい）

おすすめです手（チョキ）
posted by こみやこ at 10:07 | トレーニンググッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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